C’est quoi la Sexologie Somatique ?

Définition et Bienfaits d’une Pratique Révolutionnaire

Mon chemin vers la sexologie somatique a commencé après avoir regardé la série Sex, Love & Goop sur Netflix. Cette émission suit des couples courageux qui, avec l'aide d'experts, explorent des méthodes novatrices pour raviver leur libido et améliorer leur connexion intime.

L’approche dévoilée dans cette série m’a immédiatement fascinée. Curieuse d’en savoir plus, j’ai entrepris des recherches et découvert que cette discipline est encore peu répandue et même illégale dans plusieurs pays, à l'exception de quelques territoires comme la Californie et l’Australie.

Pourquoi ? Parce que la sexologie somatique autorise le toucher thérapeutique des parties du corps, y compris les zones génitales, avec le consentement du patient. Cette approche holistique et incarnée permet d'explorer et de libérer les blocages liés à la sexualité.

Une Fusion entre Neurosciences et Traditions Ancestrales

La sexologie somatique est la rencontre de deux disciplines :

• La somatique : une approche qui met l'accent sur la connexion au corps et à ses ressentis.

• La sexologie : l’étude scientifique de la sexualité humaine.

Cette discipline associe les pratiques spirituelles ancestrales telles que le yoga, la méditation et le tantra, aux avancées modernes en neurosciences, psychologie et thérapie somatique. Elle favorise l'incarnation, c'est-à-dire une connexion profonde avec son corps et ses sensations.

Les récentes découvertes en neurosciences montrent à quel point l’esprit et le corps s’influencent mutuellement. Ces recherches soutiennent la nécessité d’intégrer des pratiques somatiques en sexologie, en thérapie et dans d'autres professions axées sur le bien-être et l’accompagnement.

Une Pratique de Guérison Profonde

Comprendre et Maîtriser ses Réactions dans l’Intimité

Pour être honnête, mon expérience avec la sexologie somatique n’a pas été de tout repos. Elle a réveillé des traumatismes enfouis, ce qui a parfois été inconfortable et douloureux. Cependant, après plusieurs mois de pratique, j’ai découvert une fluidité nouvelle dans ma vie et ma relation à mon propre corps.

Ce qui rend cette discipline si puissante, c'est qu’elle implique l’éveil de tous nos sens :

• Respiration : pour relâcher les tensions et circuler l’énergie.

• Mouvement : pour débloquer les émotions figées dans le corps.

• Son : pour exprimer librement ce qui se manifeste en nous.

• Toucher : pour reconnecter les zones dissociées de notre être.

• Conscience : pour intégrer et transformer en douceur.

Grâce à ces outils, la sexologie somatique permet de mieux comprendre et maîtriser nos ressentis, nos réactions et nos émotions lors des relations intimes. Elle nous aide à mieux exprimer nos besoins, nos désirs et nos limites, que ce soit avec nous-mêmes ou avec un partenaire.

Vers une Exploration Épanouissante du Plaisir et du Bien-Être

En travaillant somatiquement, nous invitons notre corps à explorer ce qui se passe en lui, à relâcher les blocages et à retrouver un rapport sain et épanouissant avec notre sexualité.

J’ai été émerveillée par cette pratique qui touche aux aspects les plus sensibles et sacrés de notre être. Elle respecte notre rythme personnel et honore les besoins de notre système nerveux.

Cependant, avant de vous lancer dans cette expérience, il est essentiel de choisir un praticien qualifié et de s’assurer qu’il crée un espace sécurisé et respectueux pour votre exploration.

Conclusion : Une Voie d’Éveil et de Libération

La sexologie somatique ouvre la porte à une relation plus authentique et connectée avec son corps et sa sexualité. Elle permet d’explorer de nouvelles dimensions du plaisir et du bien-être, en intégrant à la fois la science moderne et les sagesses ancestrales.

Prêt.e à en savoir plus ?

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Avec amour et bienveillance,

Laurène ❤️